Péče o pleť je velmi důležitá. Nezáleží ale pouze na tom, jakou kosmetiku používáte. Na vaši pleť má vliv mnoho faktorů a pokud chcete, aby vaše pleť vypadala opravdu skvěle, musíte vaší pleti dát maximum po všech stránkách.
Podívejme se na to, jak pečovat o vaši pleť.
Hydratace
Hydratace je naprostým základem pro krásu vaší pleti. Musíte pít dostatek tekutin, čímž udržíte elasticitu vaši pleti a dodáte jí mladistvý vzhled. Pijte alespoň 2 litry tekutin denně. Ideálně pijte čistou vodu nebo bylinkové čaje. Do celkového množství tekutin se nepočítá káva ani slazené limonády. Soustřeďte se také na potraviny s vysokým obsahem tekutin, jako okurky nebo meloun.
Ochrana před sluncem
Slunce k životu potřebujeme, ale pravda je, že pro naši pleť je nepřítel. UV záření způsobuje předčasné stárnutí kůže a pigmentové skvrny. Může vám zhoršit akné, a dokonce způsobit i rakovinu kůže. V zimních měsících používejte krémy SPF minimálně 30, jakmile svítí pravidelně slunce, volte SPF s ochranou 50. Nezapomeňte, že SPF je nutné každé dvě hodiny znovu aplikovat.
Kolagen
Kolagen je protein, který je obsažen v naší pleti. Díky němu si udržuje pleť elasticitu a hydrataci. Pokud bychom měli nedostatek kolagenu, byla by naše kůže povadlá a tvořily se na ni předčasně vrásky. Produkce kolagenu ale postupně klesá, proto je důležité ho postupně doplňovat, zejména kolagen na pleť orcacollagen.cz.
Péče o pleť
Při péči o pleť je nejdůležitější její pravidelnost. Správná péče by měla zahrnovat čištění pleti, exfoliaci a hydrataci. Není nutné do kosmetiky investovat tisíce, i mezi levnějšími produkty najdete takové, které se o vaši pleť dobře postarají. Důležité je znát svůj typ pleti a uzpůsobit tomu kosmetické produkty.
Spánek
Spánek je důležitý pro regeneraci pleti, která se odehrává v noci. Spát byste měli alespoň 7-8 hodin denně. Dostatečný spánek také zabraňuje nevzhledným kruhům pod očima a otokům obličeje.